【追記】産後の抜け毛と乾燥と。シャンプー比較と実際に使ったレビューまとめ

※2019年4月25日、追記

こんにちは、だら奥様のあー子です。

いの一番に書きたかったのが産後の抜け毛問題。

元々「毛量が多い+太い」毛質なため、正直抜けてくれてありがとう状態。毎日もっと抜けろ！と感謝＆歓迎しているのですが、比例して起きた問題が頭皮の乾燥とフケでした。

産後５カ月。現在の髪と頭皮状態

体重が減らないことは置いておいて、まずは現在の髪と頭皮の現実をお伝えしていきます。

髪

1. シャンプー時、2回シャンプーしても手のひらいっぱいの髪が抜ける
2. ドライヤー時、本来1日分である８０本ぐらいが余裕で抜ける
3. 妊娠発覚してすぐに黒染めにしてからいじっていないため、髪はめちゃくちゃ健康
4. 毛先はいつも通りパサつきあり
5. 産後白髪が倍になる。執拗に痒いところがあると、必ず白髪を見つける
6. 息子の後頭部ははげる（頭をぶんぶん振るため）
7. 主人の髪はおもしろいぐらい太く増毛中（サプリを飲んだら増えた）※記事追加予定

結果、産前はアイロンで片側5本に分けて巻いていたのが、4本に。黒ゴムで束ねると3回巻きだったのが余裕で4回巻きができるほど減りました(‘◇’)ゞ

 

頭皮

1. 産後、抜け毛と同時に生え際にふけを見つける
2. 頭皮をこすると大量に皮膚が取れる
3. よく見ると頭皮が砂漠画像のように
4. 赤みや出来物は無し
5. シャンプーによって襟足に激しいかゆみ

 

こちらも画像を。。フケはこすればかなり出るのですが、閲覧注意画像になるので控えめで。

産後に発症した頭皮の乾燥とフケの原因を考える

シャンプーを選ぶことももちろん悩んだのですが、それ以前に考えに考えているのが原因です。考えられるだけで５つ。

とりあえず記録として全部書いていきます。

原因①産後のホルモン

産後のホルモンの変化、これが一番有力候補ですね。

理由としては、よくネットで見るような脂漏性皮膚炎等の病気症状である

• かさぶた
• 激しいかゆみ
• ベトベト感
• 赤み

この辺りの症状は全くないからです。

さらに、授乳中に合わせて、まだ生理が再開していないのも原因かな？と。

血中エストラジオールは,両群ともに産後1ヵ月には減少するが,「月経再開群」は産後3ヵ月から上昇傾向を示した。「月経なし群」は産後12ヵ月まで低値を維持したままであった。

女性ホルモンの推移https://ci.nii.ac.jp/naid/110006840388

エストラジオールとは、美容ホルモンであるエストロゲンの一種ですね。

美容には欠かせないホルモンが低下しつづけている、ということは「肌荒れを起こしてもショウガナイジャナイカ状態」。

原因②産後の疲れ、ストレス、寝不足から来る自律神経の乱れ

産後といえば、疲れ、ストレス、不眠の三拍子です。私も初産で息子が可愛すぎるとはいえ、運動嫌いのアラサーなんて、出産後はもはや体力皆無の屍です。

常に眠気と戦っていますし、息子はいまだに片乳からしか授乳しないので結構朝方にかけては頻繁に授乳しています。

そうなれば、自然と自律神経が乱れるのも仕方ありません。

産後1カ月目には39度の高熱が連続で2回でたり、5カ月たった今でもたまに耳鳴りや寝不足からくる吐き気もあるので、この線も捨てきれないです。

原因③抜け毛と同時にターンオーバーが乱れている

”乾燥とフケが産後の抜け毛と共に始まった”ということで、ターンオーバーの乱れも候補に挙がりました。

結局は髪が抜けていく刺激や血行不良等により、皮膚の乾燥が進んでいるんですね。頭皮が頑張って元に戻りたくても、髪はとめどなく抜け続けるのでターンオーバーが整わないんです。

原因④シャンプーが合わない

現に、いまだに合うシャンプーは見つかっていないです。

ホルモンやストレス等がぜーんぶ合わさって、結果的に今まで使っていたシャンプーも乾燥の後押しをしちゃっている状態かな？と考えています。

脱脂力が高かったり、成分が合わないシャンプーは、ドライヤーした直後から頭皮にツッパリやヒリッとしたかゆみを覚えるようになります。

この辺は次の比較部分で全部感想を書いていきます。

原因⑤単純に冬の乾燥

冬だったし？寒いし？部屋暖房ガンガンだし？授乳してるし？な感じで、顔含め身体全体で水分不足気味。

なのにもともと水を飲むのが面倒なタイプなため、けっこう常に枯渇しています。

それも気にして水分も取るようにしてはいるのですが、改善は見込めず。。。

【実験】治るまで使ったシャンプーをレビューし続ける

はい！

というわけで、私が実際にあれやこれやと使ってきたシャンプーを次々にさらしていきます。

私が酷いシャンプーに当たった際に出る症状が、ドライヤー直後からのこめかみとえりあしのヒリヒリ感です。特にえりあしはプラスアルファでピリリとした鋭い痒みに襲われます。

これが出たシャンプーは続けても何も良いことはないので、速攻チェンジです。

※一度我慢して使い続けて、頭皮に大きなかさぶたできました。

①パンテーン

つっぱり感（乾燥）	★★☆☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

学生のころはパンテーン一本で生きてきた私。

大人になってからちょいちょい他のものに手を出し始めたのですが、なんだかもう一度使ってみたくなって妊娠中に再度パンテーン復活。

実際使い始めてみると可もなく不可もなし。ただ、シャンプーもトリートメントも思った以上にぬるぬるして、すぐ排水溝が真っ白になります。

産後、乾燥とフケが発症して…ここがスタートラインに。

②HIMAWARI（ひまわり） ディアボーテ オイルインシャンプー

つっぱり感（乾燥）	★☆☆☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★★★☆

次に試したのがHIMAWARIです。

以前から気にはなっていたのですが、ずっと使ってはいませんでした。ちょうど乾燥とフケに悩み始めた時、LDKの年末特集で成分が良いことを知って早速購入。

ボリューム（緑）、リッチ（黄色）、グロス（ピンク）の3種類が並んでいて悩みましたが、お店のポップに”サラサラ”と書かれていたのでボリューム（緑）を選んでパサパサからサラサラ髪を目指すことに。

一応トリートメントだけグロス（ピンク）も一緒に購入して違いを検証。結果はあまり変わらなかったですｗ

ただ、グロスの桃の香りがなんだか受け付けなくて、却下。

シャンプーはノンシリコンだけど別にキシまないし、トリートメントはぬるぬるしないけどドライヤー後は結構まとまってお気に入りです♪

普段使いとしては申し分ないのですが、目標は頭皮の乾燥の改善。オイルが配合されておりつっぱりはしないのですが、フケが改善されませんでした。

③SOWASOWA（ソワソワ）

つっぱり感（乾燥）	★★★★★
ふけ	★★★★★
かゆみ	★★★★★
髪の質感	★★★★☆

こちらもLDKで1位だったのでドン・キホーテで購入。

見た目も可愛いし、香りも紅茶の香りでめちゃくちゃ癒される！！

…が！

ドライヤーしている最中から、もう頭皮が突っ張ってる。その後1時間もしない内にえりあしがピリッとした鋭い痒みに襲われます。

爪で頭皮を刺しながら、必死にガリガリしないようにこらえました。

結果、２日も連続で使えず。香りがとにかく好きだったので、その後、日を置いて２回チャレンジしましたが、どの日も同じ結果で１日が限界でしたorz

あ、髪の仕上がりはHIMAWARIと大差なく、申し分ないさらりとしたまとめ髪になります。

④L’OCCCITANE（ロクシタン）

つっぱり感（乾燥）	★★★★☆
ふけ	★★★★☆
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★★☆☆

ロクシタンはギリギリ我慢して使えるかな。。といった感じです。

強いかゆみやピリつきはないけれど、日を追うごとに頭皮の乾燥はじわじわと悪化してフケが出てきます。

香りは少し強めですが、ハーブのリラックスする香りが持続してお気に入り。

トリートメントもぬるぬるせず、ドライヤー後はさらりとまとまりますよ！むしろ主人が気に入って、ロクシタンの店頭キャンペーンで追加予約してきました（笑）

⑤オイリーバーゲル（馬油シャンプー）

つっぱり感（乾燥）	★★★★☆
ふけ	★★★★★
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★★☆☆

これ、鹿児島で人気の温泉にあり、１回でサラサラつやつやになったので、たいそうお気に召したのですが、、、。

なぜか店頭にない。

ドン・キホーテにシャンプーだけあったので、「トリートメントは？」と尋ねると、なんとメーカー欠品。

知らないだけでそんなに人気だったのか！！と驚愕。ネットで検索しても取り扱いが少ないし、あっても送料込みでなんかめっちゃ高い。

どうしようかなーと思っていたら、楽天セールで送料込みでも安くなっているのを発見して即ポチ(＾◇＾)

さぁ！あの時のサラサラを！！と思ったら、使うまでに頭皮環境が悪化していたのか、１日でフケが増加。

かゆみはそこまでないけれど、つっぱりはしっかり実感。

髪の仕上がりは問題なくさらりとしただけに、ショックを受けてしまいましたorz

１日で断念です。

⑥sebamed（セバメド）

つっぱり感（乾燥）	★★☆☆☆
ふけ	★★☆☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

大好きセバメド！！

色々使って結局戻ってきちゃうのがセバメド！！

でも、今回はセバメドを長期使用しても頭皮は乾燥したまま、フケは出たまま…ほんとどうしたの？私の頭皮。

お値段はそれなりにする（200ml：1,200円）けど、これだとかゆくはならないから気持ちが安心する。

ただ、トリートメントはさほどまとまらないので、購入するのはシャンプーだけ。

何がダメなんだろう？パラベン？

⑦コラージュフルフル

つっぱり感（乾燥）	★☆☆☆☆
ふけ	★★☆☆☆
かゆみ	☆☆☆☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

この記事を書きながら思い出して購入！コラージュフルフル！

使用し始めて３日。

現在かゆみは皆無。だがフケは消えてくれない。

ツッパリはないけれど、洗顔した時にシャンプーが乾燥部分につくとヒリヒリすることを考えると、頭皮環境はまだまだ整っていないことが実感できます。

でもどのシャンプーより頭皮が安定したのは確か。とりあえず１～２カ月はコラージュフルフル使って、ターンオーバーが整うことを期待。

ちなみに、さらさらとしっとりがありますが、頭皮が乾燥しているので、少しでも保湿を…と思ってしっとり使ってます。※サラサラは以前使いましたが、シャンプーはさほど違いありません。トリートメントで違いがでます。

また、洗い上がりは結構きしむので、トリートメントは別のメーカーのを使って、きちんと時間を置いてケアします。

実は今回だけじゃない。過去に使ってやらかしたシャンプー達

完全なる後出しですが、実は2年前、さらにさかのぼると１０何年前の高校生の時にも原因不明の頭皮乾燥発症してます。

高校生の時は原因はわかりませんが、こめかみに吹き出物もできていたので皮膚科でお薬をもらって1週間ほどで治った記憶があります。（これも冬だった）

そして2年前は完全に今回と同じような症状で、えりあしの強い乾燥とかゆみに襲われました。ただ、なぜか皮膚科に行ってもシャンプーを「石鹸」に変えてといわれるだけでお薬はもらえず。（むしろ診察代もいらないと無料に）

この時も色々試して、結果コラージュフルフルで完治させました。
※テンパって今回も色々試したのに、これ書いてて治したシャンプー思い出した

とりあえず、また忘れないように記録として感想書いておきます。

①石鹸シャンプー＆クエン酸トリートメント

つっぱり感（乾燥）	★★★☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★★★☆
髪の質感	☆☆☆☆☆

とりあえず、乾燥が限界だと感じたので皮膚科に行ったため、いい子ちゃんな私はちゃんと指示通り石鹸シャンプーを買いました。もちろん、事前に色々調べて、クエン酸トリートメントも買ったし、ブラッシング用に椿油と少し良いクシも買いました。

が。

もう頭皮うんぬんの話ではなく、髪がべたつき、艶を失い、絡みつき、ストレス半端ない！！そのイライラで頭皮が痒くなりかきむしりたい衝動に襲われてました。

結果、頑張れたのは１週間。頭皮も変わらないし、なんどネットを読んで試してもベタツクし、もう限界だと思って半泣きでやめました。

あれほどお風呂が苦痛タイムになったのは初めてです。溜めたシリコンが抜けやすいショートカットの人向けですね、完全に。

子供と一緒にお風呂に入っているのに、何分も湯シャンなんてしてられません（怒）←言い訳

②スカルプDボーテ　モイスト

つっぱり感（乾燥）	★★★★★
ふけ	★★★★★
かゆみ	★★★★★
髪の質感	★★★☆☆

誰だ、頭皮に良いと言ったやつ。

高いし、うるおいを与えるって堂々と書いてあるから絶対効果があると思って、近所には売ってなくてわざわざ遠出して購入したのに、数時間で頭皮死亡。

高かったし、レディース向けだったので、主人には回さずそのままメルカリで無事にお嫁に行きました。

あの期待からのピリツキとひりつきを感じた瞬間は今でも覚えています。

頭皮向けだからか、髪の仕上がりも普通でしたよ。もう絶対買わない。

③moemoe（モエモエ）

つっぱり感（乾燥）	★★☆☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

もうね、香りが最高なんです。

商品名通り「モエモエ」キュン♡なんですよ。

髪の仕上がりも柔らかくなっていい感じになるのに、使い続けると頭皮にはあまりよろしくなくて…。でも匂いが大好きだから、コラージュフルフルで頭皮を直したあと、様子見ながら気分転換で使用して使い切りました。

今考えるとトリートメントだけ使えばよかった話で、今度また買おうと「今」決意しました。

④リマーユヘアシャンプー

つっぱり感（乾燥）	★★★☆☆
ふけ	★★☆☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

たしか、髪の仕上がりは使い続けるとパサついてくるんですが、頭皮にはさほど問題なかったと思います。

無性にかゆくなるとか、ぴりつくとかそういったものもなく、治ることはなかったけど普段使いなら全然問題ない、といった感じです。

さすが製薬会社が作ったシャンプーだけあるかな？といった感じ。

でも治ったとしても私はこれは買いません。

だって高いから！！※シャンプーだけで2,400円

⑤loretta（ロレッタ）まいにちのすっきりシャンプー

つっぱり感（乾燥）	★★★★★★★
ふけ	★★★★★
かゆみ	★★★★★★★
髪の質感	★★☆☆☆

お気づきだろうか…？乾燥とかゆみの星が7個になったことを……。

これほど頭皮に危機感を感じたシャンプーはありません。

毎日のすっきりシャンプー？すっきりさせすぎだよ！！

水分も脂もぜーんぶ持ってかれます。見た目が可愛いからってだまされてはいけません。敏感肌の方は絶対手を出したらしけない代物でした。

…でもアウトバスオイル、最高です。（中毒者）

⑥Lebel（ルベル）マリーゴールド

つっぱり感（乾燥）	★★★☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★☆☆☆☆

なんだろう…感想を言えと言われたら、「たくさん入ってるからラッキー？」といったシャンプーです。

ボトルは大きいので、数カ月持ちます。

でもさほど良い成分は入っていないし、今よく見るとアルコール入ってるし、使い続けたらそりゃあ頭皮にはよくないことがよくわかります。

オーガニックのうたい文句に騙されてはいけません。

髪も結構パサつきます。傷みかかっている髪のかたが、ルベル購入を悩んでいたら回れ右です。

ホテルから持って帰ったアメニティシャンプー達はどうだったのか

旅行や買い物が趣味なので、遠出した際に止まったホテルからアメニティをたくさんもらって帰ります。また、主人が海外出張に行った際にももらって帰ってきてくれるので、結構な種類が集まりました。

家でも使うし、温泉も大好きなので持って行って使っています。

ただ、どんなに良い！と感じてもアメニティのシャンプーってボトルで売ってる商品はかなり少ないんですよね。ホテル向けとはいえ、こんなちいちゃいのばっかり作って利益出てるのかな？って毎回不思議に思ってます。

とりあえず全部載せてたら10種類超えて大変なので、ボトル販売もしているものだけピックアップしてレビュー書いていきます。

①ブルガリ

つっぱり感（乾燥）	★★★☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

ハイブランドのシャンプーは髪質を～とかもう無視です。だって香りを楽しむものだから。

ということで、ブルガリもとっても大人の香りがします。表参道にいるようなおしゃれパーソンが使うような感じです。

でも意外と髪はさらっさらになります。さすがにボトルでは購入できない（5,000円する）ので、使い続けたら毛先がパサつく可能性は全然ありますが。

②ポーラ　エステロワイエ シャンプー

つっぱり感（乾燥）	★★★☆☆
ふけ	★★☆☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★★★★☆

化粧品も効果が高く良いものですが、シャンプーも同様に髪の質感は結構お気に入りです。

頭皮環境は可もなく不可もなし。長期で使用してはいないので、結果はわからないのですが、まぁ…乾燥する可能性はあることはあります。

今回調べたところ、ボトルも400L：約1,500円なので、1度はご褒美に購入して使ってみてもいいかもです♪

③THALGO(タルゴ)、 LA MER（ラメール）

つっぱり感（乾燥）	★★★★☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

沖縄のホテルアメニティということもあって、成分も海藻系が配合されています。

さらさらが売りのようですが、確かに1日目は良いものの、２～３回と続けると簡単に毛先も頭皮もパサついちゃいます。

1回目は感動するシャンプーはかなり多いのに、どうしても続けるとパサつきやべた付きが気になるものが多いですよね～。ちょうどいい成分というのは中々見つからないものです。。

④エルメス

つっぱり感（乾燥）	★★★☆☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★☆☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

ブルガリと一緒です。

香りに包まれるためのシャンプー！！って感じです。

頭皮や髪にいいかと言われると謎です。笑

そしてめちゃ高い。（200ml：5,800円）普段使い？破産するよ？ってレベル。

⑤diptyque（ディプティック）

つっぱり感（乾燥）	★★★★☆
ふけ	★★★☆☆
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★★★☆

髪のまとまり系は良いものの、頭皮にはあまりよくない。

そして香りが凄い！！海外ブランドなので香料がとにかくすごく強いです。でも結構好き（笑）

なので、シャンプーは諦めてフレグランスを購入。

⑥ジョンマスターオーガニック

つっぱり感（乾燥）	★★★★☆
ふけ	★★★★☆
かゆみ	★★★☆☆
髪の質感	★★☆☆☆

百貨店にも入ってる言わずと知れたオーガニックシャンプーですね。

頭皮が乾燥した際も店員さんと相談してサンプルを購入して使用しましたが、1回で首が痒くなるし、髪の毛パサつくし、いい思い出ありません。

オーガニックが好きな人はいいかもしれませんが、私は頭皮の環境が整えば、オーガニックだろうが石油由来成分だろうがさほど気にしません。

オーガニックといっても、アレルギー持っていたらオーガニックも危険ですしね・・・。

【まとめ】サロン系は全滅。今のところはコラージュフルフル+ヒマワリトリートメントを続行予定

”サロン”と名の付く商品は基本NG。どれだけしっとりとか、肌に優しいとうたっていても、頭皮全部持っていかれるレベルで皮脂が消えます。

あと「さらさら」。これも結構危険ワードだったりします。さらさらするぐらい水分が無いともいえるからです。

普段べたつきが気になる方はいいかもしれませんが、妊娠中など頭皮環境のバランスが崩れやすい時期なら、普段が普通肌の方でも避けた方が良いかと思います。

ということで、私の崩れまくった頭皮環境を整えるため、一番痒くなかったコラージュるフルフルを。髪のケアはドラッグストアでも手に入るヒマワリのトリートメントを常駐シャンプー＆トリートメントとして使い続けてみたいと思います。

ちなみに、髪を巻いた日はロレッタのプレミアムトリートメントでさらにケアしてますよ♪

完治したり他に動きがあれば、また追記します！！

【追記】２ヶ月経って変わったこと

さて、コラージュルフルフルと、ひまわりトリートメントを使用して２ヶ月が経ちました。

だいたい１ヶ月経った頃から抜け毛が落ち着き、今度は抜けた分が生えてこようと、おでこの髪がぴょんぴょんしています（笑）

フケ自体もそれに合わせて、だんだんと終息((o(^∇^)o))

２ヶ月経って、やっと以前の頭皮に戻ってきました♪

ただ、それは刺激の少ない今のシャンプーを使っているからかもしれないので、他のシャンプーは当分怖くて使えそうにありません；

今、同じように悩んでいるママさん。まずは痒くならないシャンプーを見つけて、まずは抜け毛が落ち着くの待ち、さらにプラス１ヶ月は我慢してみてください♪